【開箱】全家人的身體除濕機！登義「傳藝四神湯」材料包：不用洗腸子的清甜四神雞湯，電鍋兩次按鍵就搞定！

最近身邊不少朋友在問，一邊忙著宅宅好租的業務，一邊還要經營烘焙課的專頁，到底是怎麼維持體力的？其實除了烘焙甜點療癒心情，Cinya平常最重視的就是家人的日常食補。其實，祕訣不在於昂貴的補品，而在於這一鍋全家人都能喝的——四神湯。

就是這一碗，是Cinya吃過最好吃的四神湯！

尤其是現在正值季節交替，濕氣特別重，整個人容易覺得沉重、沒精神。這時候，我最愛煮一鍋「四神湯」來幫全家人「除濕」！

前些天朋友送Cinya一個禮盒，原來是台灣本土30幾年知名老藥行：登義 Deng Yi - 的傳藝四神湯材料包，打開一看真的有被驚艷到！藥材新鮮、顆粒飽滿，煮出來滿室生香！跟我以前在市場中藥行買到的普通乾癟材料包，完全不同等級呀！

收到這個精緻的禮盒

打開來看超有質感的！還有小卡片喔~~

裡面竟然還有小雜誌跟產品保存說明！

登義的包裝非常精緻，拿來送禮很大方

收到這樣的禮盒會超感動的吧！很用心的禮盒

裡面有兩包四神湯材料包！

裡面的料非常紮實，還有外面少見的整跟的茯苓捲跟大腰果。

背面也有產品履歷跟注意事項

貼心包裝：每一包都有詳細的產地與營養標示，給家人喝最安心。

產品保存說明

登義蔘藥行，台灣創立30餘年，值得信賴！

小雜誌裡面還有很多超棒的知識，像是女生經痛的原因、

更年期的變化與因應、甚至連評分表都有~~

有興趣的朋友可以加一下他們家的Line喔！

✅ 為什麼家裡該常備「四神湯」？

四神湯（芡實、蓮子、山藥、茯苓）屬性平和，是一年四季的「體內除濕機」。尤其是現在遇到梅雨季或夏天濕氣重，容易覺得身體重重的、沒胃口或容易疲倦。

健脾養胃：改善腸胃功能。

祛濕利尿：排除多餘水氣，整個人會清爽很多。

增強免疫力：病後調養、小朋友到長輩都很適合用來調養脾胃。

✅ Cinya 懶人食譜+影片教學：免洗豬腸！清甜版「養生四神雞湯」

很多媽媽怕煮四神湯，是因為覺得處理豬腸又油又麻煩。Cinya教妳一個私房做法：改用雞腿肉！不必洗腸子洗到心累，煮出來的湯頭更鮮甜、更不油膩，連小孩的接受度都超高。

🥣 準備食材

登義傳藝四神湯材料包：1 包（裡面連當歸、白胡椒都幫妳配好了！）

雞腿2隻切塊

山藥塊、玉米筍（口感層次更豐富）

秘密武器：當歸1片剪絲 +米酒半杯 +枸杞1小把 +海鹽1小匙

這次準備的食材

登義的材料包真的很實在。

看得見的新鮮：蓮子、芡實非常完整，還有那超大片又完整的山藥與茯苓捲。

腰果取代油膩：這款是「純素」可食，還特別加了腰果，讓湯頭多了一股溫潤的油脂香。

👩‍🍳 料理步驟（超簡單電鍋法）

1.藥材預煮：將四神中藥包略微沖洗，放入內鍋加水六分滿，外鍋2杯水先煮出味道。

2.浸泡藥酒：利用煮藥材的時間，將 當歸絲+枸杞+米酒 浸泡備用。

3.食材匯合：雞腿塊汆燙後，與 山藥+玉米筍 一起放入已煮好的四神湯鍋內。

4.二次燉煮：外鍋再加2杯水（約煮30分鐘）。

5.香氣靈魂：跳起後，倒入當歸藥酒與鹽調味，能瞬間引出經典的四神香氣！

一次燉煮：內鍋加水六分滿，外鍋2杯水先煮出味道

二次燉煮：所有食材一起放入已煮好的四神湯鍋內，外鍋2杯水

倒入當歸藥酒與鹽調味，能瞬間引出經典的四神香氣！

完成囉！超級香！

妳看這湯頭多透亮！滿滿的料，看著就很有成就感

料好實在！超好吃啦~~ 快試試~~

誰說補身體一定要大費周章？

一分鐘短影音，帶妳手把手燉好湯！

清甜版「養生四神雞湯」

⚠️ 小叮嚀：誰不適合喝？

雖然四神湯很棒，但以下情況要先避開喔：

❌生理期間：薏仁屬性偏涼，建議等結束後再喝，還能幫妳調理氣血。

❌感冒發炎、急性腸胃炎、嚴重便秘者先不要喝。

❌孕媽咪：薏仁大量食用可能刺激子宮，建議煮之前諮詢一下醫師，並確認酒精是否完全揮發喔！

這款雞湯喝起來清爽不膩，玉米筍的甜、雞肉的嫩，加上登義藥材的清香，真的是這陣子我最滿意的午餐。如果你也跟Cinya一樣追求效率，又想兼顧家人的健康，這款登義傳藝四神湯真的很值得在廚房備個幾包。

🔗 這裡買登義四神湯：

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別讓「缺牙」影響爸媽的健康！帶媽媽去海蒂牙醫看診的心路歷程分享

 最近Cinya帶媽媽去完成了一件人生大事——處理牙齒問題。

媽媽笑得好開心呀~~

Cinya也希望媽媽牙齒都能好好的！

大口吃飯大口吃肉沒煩惱！

看著媽媽年紀大了，最擔心的就是他們的體力與健康。大家知道嗎？老人家如果牙齒不健全，影響的不只是「能不能吃肉」這麼簡單！當他們因為牙痛、缺牙只能改喝流質或是吃軟爛食物時，營養攝取可能就不夠均衡，對整體的健康和生活品質都有很大的影響。

所以，守護爸媽的牙齒，真的是在守護他們的晚年生活！

Cinya用AI幫大家做簡單圖示，讓大家一目了然！

健康的牙齒對老人家有多重要！

健康的牙齒對老人家真的太重要了！

因為媽媽之前的牙齒狀況需要重新處理，這次我真的做足了功課，希望能幫媽媽找到一間能安心看診、醫師也夠細心的診所。

✅ 來到「台南海蒂牙醫診所」的看診經驗

後來經朋友介紹，我們來到了@海蒂牙醫診所 Heidi Dental Care-台南 找 林院長 諮詢。診所整體的環境跟感受讓人覺得很放鬆。

這次是請林院長幫媽媽看診。林院長非常有經驗，在看X光片的時候，講解得非常細膩又耐心，把媽媽牙齒目前的狀況、有哪些治療方案可以選擇，都分析得很清楚。

經過專業評估後，我們決定分兩階段來進行植牙療程，也比較不影響媽媽的日常生活 :

第一階段：先處理下排牙齒。

第二階段：再處理上排牙齒。

林院長照的X光，細心跟我們解說與建議

林院長親自操刀喔！

這個就是德國原裝植體，有十年保固喔！

第一次看到植牙的植體

術後還有護理人員親切仔細跟媽媽講解述後注意事項

在諮詢的過程中，醫師也跟我們詳細說明了傳統活動式假牙和固定式植牙的差異。

考量到媽媽未來進食的方便性，以及長期的生活品質，我們最後選擇了植牙。不過這部分真的因人而異，每個長輩的口腔狀況不同，還是要交給專業醫師來評估最適合的方案喔！

不僅醫師專業，術後護理人員也很親切仔細地跟媽媽講解注意事項還有衛教照護，這點讓我們家屬覺得非常放心。

重點他們診所價格很透明，沒在跟你收哩哩扣扣的雜費，不僅選用德國原裝植體，還提供長達十年的保固，品質有保障，這才叫安心。

看看我們的診療過程，Cinya也拍了一段小影片紀錄這次的過程

大家可以感受一下診所的環境

✅ Cinya真心話：

爸媽的牙齒健康，是他們晚年生活品質的基石，千萬不要等到牙齒掉光了才後悔莫及。如果您家長輩也有缺牙或牙齒的困擾，Cinya真的建議大家多花點時間，帶長輩去尋求專業、有經驗的牙科醫師諮詢。

期待半年後療程結束的成果，到時候Cinya再來跟大家分享媽媽「大口吃肉」的開心模樣！

對了要跟大家說~Cinya這次帶媽媽去的這間牙科診所位置真的超級便利，坐落在安平老街附近的安平區慶平路194號。

除了植牙之外，還有陶瓷貼片、矯正等療程，有需要的人也都可以自行上網查詢 海蒂牙醫診所 Heidi Dental Care-台南 進行諮詢，記得跟客服說是Cinya(辛雅)介紹，診所會盡快為您安排唷！

期待半年後鎖上植牙的成果，到時候Cinya再來跟大家分享媽媽「大口吃肉」的開心成果照！你想幫家裡的長輩諮詢看看，還是想了解更多植牙的細節呢？歡迎在下面留言跟我分享喔！

#海蒂牙醫診所 #牙齒保健 #植牙諮詢 #長輩健康

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【開箱】懶人廚神的救星！伊萊克斯【透視雙享鍋】：直立省空間、雙籃不混味，一鍵搞定日式定食！

很多同學常私訊問Cinya，家裡廚房空間有限，但又想同時氣炸多樣菜色怎麼辦？以往買兩台太佔位，單層的又要分兩次烤，等到第二道好了，第一道都涼了...。

最近朋友介紹我使用這台- 伊萊克斯 透視雙享鍋，用過後真的覺得它完美解決了我的困擾！

這台就是這麼有質感！

視窗很大看得很清楚，看得出來容量很大！

這台的外型跟雙層設計，讓檯面更寬敞了！這台機器最吸睛的就是它的「直立直雙層設計」。大家看，它不是左右並列，而是上下排列，這樣省下了超多檯面空間 ！對於像我們這種廚房家電很多的媽媽們來說，這點真的太貼心了 ！

上層是 4L，適合小份量或快速加熱；下層容量更大有 7L，放整隻全雞都沒問題 。你想要只用上層，還是只用下層，甚至是上下層一起使用，而且不同烤溫跟時間同時運作，全都沒問題！而且還有神功能 - 同步結束，讓上下兩層同時熱騰騰出爐！往下滑Cinya做了教學影片讓大家更了解喔！

雙透視窗設計，讓我不必一直拉開炸籃，

內建燈光一開，料理進度一目了然！

內建 4 種預設模式、4 道預設料理 一鍵按下快速搞定日常料理

想要上下層一起使用，直接按這個「同步烹飪」模式 就會自動套用相同設定，高效製作加倍份量，超厲害的！

Cinya來個實測料理：日式烤鯖魚套餐（一機搞定魚、菜、蒸蛋！）

今天 Cinya 就來挑戰用這台機器，同時完成「日式烤鯖魚」跟「滑嫩茶碗蒸」，這可是需要兩種完全不同溫度的料理喔！

【Cinya 的私房食譜】

上層 (4L)：滑嫩茶碗蒸食材：蛋液與高湯 (1:1.2~1.5)、香菇、鮮蝦、毛豆、紅蘿蔔。設定：180度烤30分鐘 。

下層 (7L)：日式烤魚蔬菜盤食材：鯖魚1條、魚下巴2個、南瓜片、櫛瓜片、日本栗地瓜。設定：200度烤20分鐘 。

首先，先備好食材

這裡一定要推薦它超強的 「同步結束」(Sync Finish) 模式！分別設定好上下層的溫度和時間後，按下同步結束，機器會自動計算時間，讓這兩層在不同的溫度、不同的時間的兩個不同的料理同時熱騰騰出爐 ！

同步結束功能，讓你兩層料理時間能同時結束，同時出爐！

魚皮烤得滋滋作響、酥脆噴香，而上面的茶碗蒸因為有蓋鋁箔紙，口感非常滑順 。這種「同步上菜」的感覺真的太有成就感了，再也不用擔心菜涼掉！而且就算同時加熱也因為上下層有各自的對流加熱系統，所以就算一起烹飪味道也不會混在一起喔！(不混味!!)

這台還有內建燈光喔，烘烤過程隨時可按一下

透視窗可看到食材烘烤狀況

看這魚皮及魚下巴，烤得滋滋響！太誘人啦~~

時間到囉！兩層同時完成！

來看一下上層的成品！

這是下層烤的肉品類

若你跟Cinya一樣懶得洗鍋，直接放烘焙紙在上面也可以喔！

噹噹~~擺盤好是不是媲美日式料理店的成品呢？！

全程只花30分鐘，在家也能簡單製作日式定食套餐喔！

茶碗蒸放上層烤，成品軟嫩！

記得要加蓋鋁箔紙！

關於清潔：這是我最在意的！氣炸鍋好不好用，洗過就知道。這台的炸籃跟隔油網都是雙層水性防沾材質，還有圓角設計，不會卡油垢 。最棒的是，這些配件通通可以丟進洗碗機洗！ 對於追求效率的 Cinya 來說，這絕對是加分項。

配件通通可以丟進洗碗機清洗及烘乾！省時又省力！

教學影片分享：日式烤鯖魚+烤魚下巴套餐

（一機搞定魚、菜、蒸蛋！）

Cinya的心得小總結

這台伊萊克斯透視雙享鍋，具備「一台抵五機」的實力（氣炸、烤箱、燒烤爐、乾果機都能用）！

優點： 垂直省空間、11L大容量 、雙獨立對流加熱不混味 、同步結束功能超實用 。

適合誰： 廚房空間有限的小家庭、喜歡一次搞定多道料理的懶人廚神。目前這台預計在 2026年3月正式上市 。

建議售價是 $8,990，但現在有上市優惠價只要 $6,990！

有興趣的同學，可以參考官網連結喔：https://t-urns.com/sBjNh

#伊萊克斯
#透視雙享鍋

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GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋 -省電省瓦斯！慢燉更入味！媽媽們廚房必備的好幫手！

大家有沒有那種「從小看到大」的神好用廚具？對Cinya來說，火牌(GOLDEN FIRE)燜燒鍋　就是那樣的存在。

這台就是這麼耐看！而且拿起來不重！

台灣製造，超有質感！

隨著農曆新年快到了，看著家裡那組用了幾十年的火牌燜燒鍋，雖然還能用，但外觀確實留下了不少歲月的痕跡。為了犒賞自己辛苦了一整年（當然還有省下珍貴的瓦斯費😝），我決定趁這機會幫家裡的廚具「換新」，入手了這款超有質感的——GOLDEN FIRE火牌燜燒鍋5.0L（白色配銀色）！

看過來唷！這次團購Cinya跟廠商談了粉專特惠價格！！

📌『GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋』我要刷卡購買 👉 https://lihi.cc/7etVu

團購價格大約是市價65折，年前補貨很優惠唷～ 5L為Cinya指定款特約價2xxx

GOLDEN FIRE火牌燜燒鍋5.0L

就是這麼簡單的內外鍋組合，竟然這麼神奇能省下不少瓦斯費或電費！

正宗台灣製造！真正304不鏽鋼材質！品質有保障~~

這是外鍋底部的細節，要認明火牌標誌！

安全開關旋轉式上蓋，此設計獲得「專利認證」！

這是外鍋打開的細節，要按壓才能旋轉關閉或打開，以防不小心誤開了

整個鍋提著外出方便又好看！

冬天可以保溫用，夏天可以保冷用，輕巧好攜帶。

在萬物皆漲、電費瓦斯費也要看緊荷包的年代，「燜燒鍋」真的是最環保的烹飪方式。這次的新鍋不僅顏值更高，內鍋還可以用IH爐去煮沸喔！超想推薦給跟Cinya一樣想追求「實用」與「節能」的媽媽朋友們。

為什麼Cinya選它？這燜燒鍋在媽媽圈能紅幾十年不是沒道理的，這次換新版Cinya決定買它時還特別研究了一下：

1. 正宗台灣製造：台灣在地老品牌(超過30年的歷史)，品質有保障，售後服務也相對安心。

2. IH爐也能加熱：內鍋採用304不鏽鋼，不管是瓦斯爐還是IH爐(電磁爐)都能直接加熱，通用性極高！

3. 極致節能：只要將食材煮沸充分加熱後 放入外鍋，不需插電、不需瓦斯，利用物理保溫原理燜熟，省下大筆燃料費。保溫效力：6~8小時仍有63度以上！

4. 5.0L大容量+外鍋真空層隔絕熱能：這個尺寸最實用，不管是整隻全雞、大鍋滷肉或年夜飯的熱湯，都能輕鬆搞定。利用外鍋的真空層隔絕熱能流失，讓食物在鍋內持續利用自身的餘溫進行長時間烹煮。

5. 提手設計：從廚房端到餐廳，穩固又安全。方便提著走，過年回家帶一鍋熱騰騰的拿手菜，或是去露營野餐都超好用。冬天可以保溫用，夏天可以保冷用，輕巧好攜帶。

6. 絕美配色：這次選的白色配銀色非常簡約大氣，放在廚房就是時尚單品呀~~

燜燒鍋能做的料理可不只侷限於燉湯！它的「燜燒」特性，讓食材能慢慢釋放風味，炊熟不乾柴，口感更加軟嫩！特別適合需要長時間加熱的料理！

📌Cinya使用火牌燜燒鍋常做的幾道料理及教學影音，分享給大家：

1. 懶人必備：皮蛋瘦肉粥 / 香菇雞肉粥 / 地瓜稀飯

2. 年菜預備：養生香菇全雞 (往下划有教學影片)

3. 年菜預備：紅燒肉/東坡肉

4. 清甜養生：黑豆紅棗甜湯 / 紅豆紫米湯

5. 家常料理：咖哩豬小排 / 咖哩雞 / 咖哩牛 (往下划有教學影片)

6. 火牌燜燒鍋美食開蓋的瞬間，短影音分享

   養生香菇全雞 + 咖哩豬小排

1. 懶人必備：皮蛋瘦肉粥 / 香菇雞肉粥 / 地瓜稀飯

節能重點： 稀飯和粥需要長時間小火慢熬，用燜燒鍋只需要內鍋煮滾後放入外鍋燜 1-2 小時，米粒就會爆開，口感跟瓦斯熬出來的一樣軟綿！

👉 米1：水8 比例煮滾，加入切塊雞肉和香菇，煮滾後再煮沸 2 分鐘，放入外鍋燜燒即可。

米1：水8

皮蛋切碎

加入一點薑泥+瘦肉(或雞肉剪碎)

內鍋整鍋拿去瓦斯或IH爐加熱至沸騰2分鐘

放入外鍋

按壓往左旋緊，會有卡一聲，就是ok了

等1~2小時就可以享用囉！

也可以睡前做好，放一整晚，隔天早上綿密的粥就好囉！

這就是Cinya放一整晚，隔天早上的成果！

加點海鹽+白胡椒粉+青蔥，皮蛋瘦肉粥完成囉！

超愛這種綿密又好吃的粥！

這是Cinya另外做一鍋 南瓜木耳鹹粥！

就家裡有什麼材料，前一晚睡前就加加進去煮沸放進外鍋

隔天早上就有熱騰騰的粥可以吃囉~~ 是不是超方便！

2. 年菜預備：養生香菇全雞 (往下划有教學影片)

節能重點： 這類需要「燉到整隻入味」的肉類，一般至少需要 40 分鐘的小火慢燉。用燜燒鍋，只要煮滾並調味後燜 2-3 小時，肉質軟嫩度剛剛好！

先準備好所有材料，那隻全雞是在全聯買的

中藥材在中藥行都有賣就說要燉雞的就行

全部丟進去，加水至滿，煮滾後再煮沸5分鐘

整鍋加蓋放入外鍋，再旋緊至卡一聲

過了2小時囉！可以打開了！

若喜歡吃較軟爛口感的，可以放3小時~

冬令進補一下！

看這一鍋有沒有流口水！開蓋整間房子都充滿香味呀~~

用燜燒鍋去做的料理Cinya特別愛！超入味！

這樣一碗相信家人們一定喜愛的！

3. 年菜預備：紅燒肉/東坡肉

節能重點： 這類需要「燉到入味」的肉類，一般至少需要 40 分鐘的小火慢燉。用燜燒鍋，只要煮滾並調味後燜 3 小時以上，肉質軟嫩度絕對不輸！

👉 將肉塊炒糖上色、加入醬油、八角等調味料煮滾，小火滾 5 分鐘後，移入外鍋燜燒。輕鬆做出入口即化的年節大菜！

這一鍋有沒有讓人食指大動！

連筷子都能輕易穿過去！肉夠軟嫩！

你一定會愛上的一道料理！

4. 清甜養生：黑豆紅棗甜湯 / 紅豆紫米湯

節能重點： 豆類最難煮軟！用燜燒鍋可以節省大量瓦斯。先將黑豆/紅豆洗淨後，煮滾後再煮沸 3分鐘，然後讓它在鍋中燜燒一整晚(6-7小時)，黑豆/紅豆就會軟爛，加入紅棗和糖再煮滾即可。

紅豆湯+湯圓，冬至了來一碗吧！

紅豆湯+桂圓，再淋上點鮮奶油！好吃~~

5. 家常料理：咖哩豬小排 / 咖哩雞 / 咖哩牛 (往下划有教學影片)

節能重點： 這類需要「燉到入味」的肉類，一般至少需要 40 分鐘的小火慢燉。用燜燒鍋，只要煮滾並調味後燜 2 小時以上，肉質軟嫩度絕對不輸！

👉 將洋蔥炒香、加入紅蘿蔔、馬鈴薯、肉類、咖哩粉炒香，再加入水以及咖哩塊+巧克力等調味料煮滾，小火滾 5 分鐘後，移入外鍋燜燒。這道家料理常出現在Cinya家餐桌，家人們都超愛！

這樣一整鍋，吃不完放冷藏，吃多少再挖多少出來微波加熱即可！

方便又好吃！

簡單又好吃！你也來一份？！

📌火牌燜燒鍋美食開蓋的瞬間，短影音分享

養生香菇全雞 + 咖哩豬小排

看過來唷！這次團購Cinya跟廠商談了粉專特惠價格！！

📌『GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋』我要刷卡購買 👉 https://lihi.cc/7etVu

團購價格大約是市價65折，年前補貨很優惠唷～ 5L為Cinya指定款特約價2xxx

是升級，也是對生活品質的投資！

火牌燜燒鍋不僅是幫我們家汰換了舊物，更是一次對生活品質、時間管理與家庭財務的全面升級。它讓忙碌的我們能輕鬆準備美味健康的餐點；它替媽媽們減少了顧火的辛苦；它用餘熱創造了節能奇蹟。

如果你也在尋找一個實用、節能、又時尚的廚房幫手，特別是家裡有使用IH爐的需求，這款GOLDEN FIRE火牌燜燒鍋5.0L，絕對是您過年前最值得入手的廚房神器！

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