夏天到了,光是走進廚房站在瓦斯爐旁就滿頭大汗,完全不想開火!再加上我們家尤哥有三高需要吃得清爽低脂,這陣子我的晚餐幾乎全靠氣炸鍋神救援!醫師和營養師也常提醒我們,過了 50 歲之後,飲食上最好盡量「少吃紅肉與油炸物,多吃優質魚類」。
大家還記得全台銷售破億、在嘖嘖預購就衝破 2600 萬的這台飛利浦星樂透透視海星氣炸鍋(HD9257)嗎?之前好多姊妹問我這台評價怎樣,這次它好評熱銷回歸,我馬上拿來實測幫大家做幾道清爽爆汁的夏日減脂餐與豐富魚料理!
不得不說,有這台大視窗看著食材在裡面料理,真的安心太多了,再也不用像以前的氣炸鍋一樣,打開時像在“開盲盒”😝 而且這台美型氣炸鍋,放在家裡就像是廚房裡的精品時尚家電!全黑鏡面質感超好,隨便擺在餐桌或中島上都好美,光看著心情就特別舒暢~❤️
為什麼這台「飛利浦星樂透氣炸鍋」評價這麼高?
用過這麼多款氣炸鍋,飛利浦依然是許多人心中的第一品牌。這次實測這台星樂透氣炸鍋,幾個我很喜歡的貼心特點一定要分享給大家:
Cinya 的夏日氣炸美味料理實測
像我和由哥都過了50歲,身體的代謝和血管保養真的要比年輕時更加用心!醫師和營養師也常提醒我們,過了50歲之後,飲食上最好盡量「少吃紅肉與油炸物,多吃優質魚類」。
因為紅肉(像豬肉、牛肉)的飽和脂肪酸比較高,吃多了對心血管負擔大;而傳統的高溫油炸物更是容易產生自由基、累積身體的發炎反應。相反地,魚肉富含優質蛋白,還有對心血管與腦部非常好的 Omega-3 不飽和脂肪酸(DHA 和 EPA),肉質細緻又好消化,對熟齡族群來說真的是最棒的營養來源!
不過很多姊妹跟我說,傳統煎魚不是油煙很大、就是怕沾鍋煎得稀爛,甚至火候沒抓好就煎焦了。這也是為什麼我這陣子特別喜歡用這台飛利浦星樂透氣炸鍋!它不用放一滴油就能把魚皮炸得金黃香酥,還能鎖住魚肉的多汁鮮甜,減油90%吃起來清爽完全沒負擔!
這次我也特別準備了幾道我們家平時常吃的魚料理食譜,跟大家分享如何輕鬆用氣炸鍋做出極品魚料理!
1. 香草紙包雞 + 烤紫地瓜 👉 往下划這道有錄教學影片
紙包雞能把雞肉的甜味與香草香氣完美鎖在裡面,旁邊空位再順便烤幾條紫地瓜,一鍋搞定一餐!
❚ 食材準備
雞胸肉一大片
紫洋蔥(切絲)、小番茄(對半切)
紫地瓜 2 條(洗淨)
醃料:醬油2小匙 +米酒1小匙 +蜂蜜1小匙 +義式香料 +橄欖油 +迷迭香
❚ 做法步驟
雞胸肉加入醬油、橄欖油與義式香草抓醃 30 分鐘。
烘焙紙鋪上洋蔥絲和小番茄,擺上醃好的雞胸肉,將烘焙紙捲起兩端旋緊包好。
將紙包雞與紫地瓜一同放入氣炸鍋內,設定 190℃ 烤 20 分鐘。(打開小心,雞湯汁會釋放出來在烘焙紙裡)
2. 輕鹽櫛瓜烤鱸魚排 👉 往下划這道有錄教學影片
用氣炸鍋烤魚最怕皮破或肉質變乾,這台海星底盤的高熱風能讓魚皮超脆、魚肉依然保有水分!
❚ 食材準備
鱸魚排 1 大片
綜合蔬菜:櫛瓜、彩椒、蘆筍、蒜頭、南瓜
調味料:玫瑰鹽、黑胡椒、噴霧橄欖油
❚ 做法步驟
鱸魚排劃兩刀,兩面灑上 玫瑰鹽+黑胡椒 抹勻。
內鍋底部鋪滿蔬菜噴少許橄欖油,再將鱸魚排魚皮朝上鋪在頂層。
設定 200℃ 烤 15 分鐘,全程免翻面!
魚皮烤得卡滋卡滋超酥脆,魚肉軟嫩鮮甜,底部的蔬菜吸飽魚肉鮮味,尤哥大讚好吃!
3. 味噌烤魚 / 日式西京燒
這是一道經典的日本家常與居酒屋料理。作法是將魚肉用味噌、味醂、糖與米酒調成的醬汁醃漬入味,再放入烤箱烘烤至表面金黃焦香即可。日式西京燒因為醃醬帶甜味,傳統煎烤非常容易焦掉,用這台透視氣炸鍋看著火候,完美掌握上色!
❚ 做法與亮點
1. 魚片醃一晚(或1小時)
2. 烘烤前務必用廚房紙巾或刀背把魚表面多餘的味噌刮除或擦淨,否則烘烤時容易燒焦發苦。
3.設定 180℃ 氣炸約 12 分鐘。透過斜角透視窗隨時看著醬汁微焦結皮的狀態,氣炸出來的西京燒金黃誘人,醬香味十足,完全不怕烤焦!
4. 氣炸鮭魚頭
鮭魚頭富含優質油脂與膠原蛋白,氣炸能把多餘油脂逼出,讓表皮超級酥香!
5.6L 的大容量放下一大塊鮭魚頭綽綽有餘,設定 180℃ 氣炸約 12 分鐘。氣炸後油脂滴到下層外鍋,肉質香濃不油膩,簡單灑點椒鹽就是絕佳的下酒菜與家常大菜!
超讚的清潔體驗:直接進洗碗機沒問題!
做完這麼多道美味料理,大家最關心的清潔問題來了!
飛利浦星樂透氣炸鍋的內外鍋塗層非常好清潔,用中性清潔劑與海綿輕輕一刷就乾淨。如果家裡有洗碗機,它的組件也可以直接放進洗碗機清洗,對平時忙碌的人來說真的省下超多洗碗時間!
Cinya 總結心得
這次連續實測了這幾道料理,尤哥吃得非常滿意!這台飛利浦星樂透透視海星氣炸鍋 HD9257 不僅容量夠大、加熱均勻免翻面,它的透視視窗真的讓料理安心感大大提升。
如果你也在找一台容量剛剛好、能隨時掌握料理熟度、少油又好清潔的氣炸鍋,這台好評熱銷回歸的機種真心推薦給各位姊妹喔!
📌 相關連結資訊
註 1(減油 90%):第三方實驗室,透過對薯條進行烹飪,實驗結果顯示相較於傳統油炸鍋,飛利浦海星氣炸鍋可減少油脂 90%。
註 2(熱對流速度提升 60%):經第三方實驗室測試,在相同設置下,將同一飛利浦氣炸鍋海星底盤,換成平底底盤,對比氣流速度,360度高速立體熱風技術可使海星底盤中心位置的氣流速度提高 60%。








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