『上吉品升降料理鍋』-低醣飯的好幫手~蒸魚.蒸菜.煮火鍋.燉湯,廚房必備！

上了年紀容易發胖，少吃澱粉、醣類是媽媽們的日常，家中有三高(高血壓、高血脂、高血糖)以及糖尿病患者，更是需要時時控制血糖！追求健康避免罹患慢性病，生活中減少攝取醣量超重要！日本有推出一款減醣電鍋，但價格很不親民！

Cinya注意到台灣也有出一款『上吉品升降料理鍋』，簡直更完美！不但能簡單煮出減醣飯，而且早上蒸個包子、中午煮水餃、蒸條魚，下午煮個紅豆湯、晚上全家煮個火鍋、燉個湯！這台全都ok喔！重點是這台升降料理鍋，Cinya跟廠商爭取粉專特惠，一台才18xx！這款是屬於超值款！比你去買個貴貴的日本鍋卻只有一種用途來得太划算啦~~ Cinya實際使用已經半年多啦，一定要開箱分享給大家~~ 

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這次團購Cinya跟廠商談了粉專特惠價格！！台灣原廠保固1年~

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五道減醣餐16秒搶先看

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開箱囉！

這款鍋子很有復古風，就只有這一種顏色！有附米杯跟飯勺

尺寸：高24cm X 直徑26cm

底下按鈕簡單明瞭，低醣飯就按『低醣飯』，煮火鍋就按『火鍋』

可以單獨按『上升』或是『下降』，火力有5段可以自由控制！

這組拆開來看就這4部份，除了通電的底座不能入水，

其它全都能入水清洗或用洗碗精清洗！

裡面的材質是304不鏽鋼，可以安心使用！

建議清洗好，不鏽鋼的部份可以再用麵糰滾過一次！徹底去除黑油~~

這邊跟大家分享『不鏽鋼如何清洗』 新買回來的不鏽鋼盆丶缸、碗 如果家裡沒有洗不鏽鋼專用粉，👉 記得三步驟： 1️⃣洗潔劑洗淨擦乾 2️⃣麵粉200g➕水90g麵糰用力搓乾淨 3️⃣洗刷乾淨並用沸水沖煮過

✅看影片教學：https://youtu.be/-jv2s6eDN9E

📌Cinya使用『上吉品升降料理鍋』常做的幾道料理，分享給大家：

(會陸續更新，持續關注喔)

1. 低醣飯 / 低醣五穀飯 (附教學影片)

2. 煮火鍋

3. 清蒸蛤蠣絲瓜

4. 清蒸蔬菜

5. 蒸饅頭/地瓜

6. 減醣飯+火鍋+蒸蛤蠣+蒸蔬菜 (附教學影片)

7. 煮水餃 (附教學影片)

1. 低醣飯 / 低醣五穀飯 (附教學影片)

白米3杯 (最多用3杯米)

冷水5杯  

減醣飯在煮飯過程有2次程序，第一次會加入比正常多的水，把飯裡的澱粉質溶在水裡，煮飯的過程中會升高把澱粉質隔離出來，然後再繼續蒸煮。Cinya喜歡用這個比例去煮低醣飯，煮出來的飯真的比電鍋口感來得Q！大家一定要試看看~~

1。白米3杯洗過2-3次，放入升降料理鍋中，再倒入5杯水

把手底下有凹槽，要對準放在突出的鐵柱上，蓋上上蓋

2。直接按『低醣飯』，就自動開始煮飯囉！

煮到2/3時間，會自動升起來，離開水面，再繼續蒸煮至結束

這就是煮好的樣子！會自動跳保溫喔~~

這時就能直接把蓋子打開，把飯拿出來

這就是隔離出來的澱粉水！少吃掉這些，你就少點肥胖！

你也可以在白米中加點糙米，

煮出來更營養更有膳食纖維喔！

有時Cinya也會在白米中加點燕麥粒以及黑米，

好吃營養又漂亮！

這是隔離出來的白米+黑米澱粉水！

📌Cinya使用『上吉品升降料理鍋』錄製的教學影片：『低醣飯簡單煮』

2. 煮火鍋

火鍋湯底一包

高麗菜、或各式蔬菜

牛肉片、豬肉片、干貝、草蝦、蛤蠣、豆腐

先在鍋裡加入適量水或高湯，加入火鍋湯底一包

這次Cinya想來個蕃茄火鍋，加了一包蕃茄湯底

火力有5段可調整！可以隨時自行按升或降！

你沒看錯，就是這麼簡單明瞭~~

可以先把高麗菜放進去煮沸，再轉小火

再來就可以上桌囉！想吃什麼加什麼！

想吃時就按『上升』，食材任你夾~~

也可以不用放上升降蒸籠，直接整鍋去煮，更大鍋喔！

這鍋適合一家四口圍爐用呀！

冬天到了，開始準備一鍋吧~~

3. 清蒸蛤蠣絲瓜

絲瓜半條  切片

蛤蠣  一大碗

薑5片  切絲

拿一個深盤，把食材全都丟進去，深盤裡不用加水！

外鍋加入2杯水

蓋上蓋子，直接按開關/火鍋，

轉大火，大約蒸煮10分鐘就好囉！

煮好記得按『上升』深盤就很好拿出來！

連調味料都不用加，味道就很鮮美了！

簡單快速又好吃的一道菜~~

這是Cinya用這料理鍋，先蒸好蛤蠣絲瓜，

再來煮個白飯+燕麥粒，再簡單炒個菜，

我們家3個人就很夠吃啦~~

4. 清蒸蔬菜

各式青菜

三色水果椒

《調味料》：橄欖油1大匙+黑胡椒粉適量+巴薩米克醋1大匙+蒜末1小匙

有時中午想吃清淡一點，這台就很好用，蒸個蔬菜或蒸個魚，都超方便！

先把青菜洗好切好放進去，外鍋放2杯水，蓋好上蓋

直接按開關/火鍋，轉大火，大約蒸個5分鐘就打開

加入切好的水果椒，蓋好，再繼續蒸3分鐘就好囉！

再來加入《調味料》：橄欖油1大匙+黑胡椒粉適量+巴薩米克醋1大匙+蒜末1小匙

翻拌一下，香噴噴完成囉！

你也來一盤清蒸蔬菜？

5. 蒸饅頭/地瓜

饅頭/包子

地瓜

早餐想簡單蒸個饅頭跟地瓜

直接丟進去，外鍋放2杯水，蓋好上蓋

直接按開關/火鍋，轉大火，大約蒸個7分鐘就ok囉

利用在蒸的時間去刷個牙、化個妝

蒸好就能吃囉！

這是我跟尤哥2人的早餐~~

📌Cinya使用『上吉品升降料理鍋』錄製的教學影片：

6. 減醣飯+火鍋+燉肉+蒸蛤蠣+蒸蔬菜

📌Cinya使用『上吉品升降料理鍋』錄製的教學影片：

7. 煮水餃 (附教學影片)

市面上這麼多料理鍋，有貴有便宜，有傳統有電子的，我覺得最重要的要先看它的安全度，有沒有台灣保固，日後才不會變成產品孤兒！其次是看它的 實用性、多功能性！若只為了想吃低醣飯而買了一只專煮低醣飯的電子鍋，那實用性就會大大減低，媽媽們可能過一陣子就不會常用！Cinya還是建議，買電子產品還是要考慮它的多功能性，這樣買回來的鍋子經常使用，才真的划算呀！

Cinya注意到台灣出這一款『上吉品升降料理鍋』，簡直完美！不但能簡單煮出減醣飯，而且早上蒸個包子、中午煮水餃、蒸條魚，下午煮個紅豆湯、晚上全家煮個火鍋、燉個湯！這台全都ok喔！重點是這台升降料理鍋，Cinya跟廠商爭取粉專特惠，一台才18xx！這款是屬於超值款！比你去買個貴貴的日本鍋卻只有一種用途來得太划算啦~~ Cinya推薦給大家喔~~

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『SILINK旗艦磁控飛輪』客廳追劇良伴！隨時隨地運動起來！居家飛輪開箱分享

 Cinya已經坐4望5的年紀了，前一陣子聽朋友說這年紀就已經開始『斷崖式衰老』！聽了有沒有感覺很可怕，40歲後，我們每天可能會損失上萬個細胞，開始退化，肌肉也快速消失。55 歲左右，免疫力也跟著下降斷崖式衰老。

那要怎麼預防呢？除了飲食習慣改為『地中海飲食』，食物最好選原型食物且不要過度調味，以大量新鮮蔬果、全穀類、堅果與豆類的植物性食物作為基底，並少攝取紅肉、加工肉、鹽與加工製品，藉以獲得維他命、黃酮類、葉酸、omega-3 脂肪酸等營養素，幫助維持健康。最重要的一點就是定期運動！世界衛生組織給大家建議「運動533」：每周5次、每次至少30分鐘、心跳每分鐘要達130下。

尤其以中等強度運動，例如騎飛輪，是改善身體健康最有效的辦法。中等強度鍛鍊的效率是步行的3倍、減少久坐時間的14倍以上。更多的鍛鍊可以部分抵銷久坐對身體的負面影響，如心血管疾病、糖尿病、癌症與死亡率。

這台飛輪就是Cinya發現的新大陸！超高CP值！

騎累了一定要多補充開水喔！

很貼心還有2個水杯架！

其實另一個水杯架Cinya用來放追劇用的搖控器😝

方便一邊追劇一邊騎飛輪😝

Cinya之前已騎了2年多飛輪，真的能保持良好體態！肚子也消了不少呢！

Cinya之前一直保持每週一次運動中心騎飛輪的習慣已2年多，這次經過多方比較篩選，下定決心買了這台飛輪，方便晚上追劇時也能保持運動！之前Cinya家客廳放一台跑步機，好幾次晚上追劇時跑步，都被樓下抗議！這次換了台飛輪，完全不用擔心有任何聲響！更不會讓樓下住戶抗議喔~~

話說這台飛輪是Cinya特別挑選的居家型，不僅CP值超高，就連其它家知名飛輪都只能1年保固，Cinya特別跟老闆談到業界最高『2.5年台灣保固』！可見老闆多重視這台飛輪的品質！若你跟Cinya一樣不想花太多錢在買居家型飛輪，又不想飛輪日後維修求助無門，你一定不能錯過這一篇！開箱請往下划~~

這台Cinya精挑的高CP值飛輪

品質跟功能可是一點也不馬虎喔！

這台最大耐重115公斤

📌『SILINK旗艦磁控飛輪』Cinya幫大家統整重點：

1. 高碳鋼強力結構，安全穩固，加強加長底座安全不搖晃

2. 座椅.把手.煞車鈕，可隨意調節，正確的人體工學對於安全有效的運動非常重要

3. 前滑輪設計.方便移動不費力

4. 椅墊中空款 (跟團免費升級高品質款)

5. 飛輪全包保護罩設計，磁力控制煞車，無耗材！

6. 含包裝總重30KG，飛輪就是要夠重，騎起來才不會晃！

7. iphone藍芽教練陪你練騎 (限iphone使用)

8. 贈送： 地墊 +高品質筋膜球2組 +附上2種踏板 +液晶顯示器 (顯示速度.卡路里.時間.距離.心率)

9. 限跟Cinya團享有2.5年台灣保固

📌 這款飛輪的特色：

✅磁控飛輪：是最新款，由強力磁鐵來控制阻力，磁控靜音又耐用！而且無耗材！(舊款煞車皮會因摩擦而產生粉塵，容易導致過敏，用久了又得換煞車皮)

✅iphone可下載『科一健康』APP，連接iphone藍芽，內容主角會根據您的騎行速度快慢前行，有動畫、有實景可自行選擇不同練騎模式及場景

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這次團購Cinya跟廠商談了粉專特惠價格！！一台超品質的飛輪只要4xxx，而且還有5重送喔~~ 限跟Cinya團購才能享有台灣保固2.5年~~ 最超值的一檔在這兒~~

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🔥贈送1：地墊 +高品質筋膜球2組 +附上2種踏板 +液晶顯示器
🔥贈送2：跟Cinya團享有2.5年台灣保固

✅商品由新竹物流或嘉里快遞配送，僅配送至1樓，無搬運上樓服務！可於送達時詢問當地司機能否協助上樓，若無法配合，敬請見諒！

✅『貨到付款』：商品說明內文已詳細標示重量及尺寸，訂購前請先詳閱，收到商品後若非商品本身問題，而產生退貨，需由買方負擔來回運費$500元

外箱尺寸：106 x 82 x 25cm
含外箱總重：32KG

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開箱囉！

他們家出貨速度超快！這是收到的樣子，很大一台

外箱尺寸：106 x 82 x 25cm

含外箱總重：32KG

這台含包裝總重32KG，飛輪就是要夠重，騎起來才不會晃！

包裝得很仔細，不怕碰撞！一定要給老闆一個👍

大家收到可以直接讓它躺下，再拉出來

有附這台飛輪的組裝說明

不過實在太簡單了，從頭到尾都是Cinya自己一個人組裝完成的

有附液晶顯示器 (顯示速度.卡路里.時間.距離.心率)

Cinya買的是有附藍芽APP的，只要裝上電池，黏在腳踏板邊

就可以用iphone下載『科一健康』APP，連接iphone藍芽，

內容主角會根據您的騎行速度快慢前行，

有動畫、有實景可自行選擇不同練騎模式及場景

這是送的地墊，上面先放上前滑輪及後車板

前滑輪是很貼心的設計，方便移動不費力！

連腳踏板都保護包好好呢！給個讚~~

這次特別贈送的2種踏板

上面：刺刺踏板給愛穿布鞋騎的朋友使用

下面：平面踏板給愛穿家用拖鞋騎的朋友使用

大家組裝時可以拿個椅子，把飛輪主身體放在上面，較方便組裝

連螺絲帽都一小包包好，才不會漏了

組裝超直覺，連Cinya都可以自己來了😝

還貼心附六角板鎖，都不用另外去買工具喔！

這是前面把手的控制龍頭鎖

可以往上或往下固定

這是坐椅可以上下調整龍頭的地方

這是腳踏板的地方，這也是附的六角把手喔！

提醒大家，若你經常在騎的，

腳踏板有發出聲音，那就表示關節處要上點油了

這是液晶顯示器的線路連接

裝好的液晶顯示器，能顯示速度.卡路里.時間.距離.心率

上面可以放手機或平板，以及水壼

這是Cinya跑飛輪時，只要雙手按住兩邊把手上的金屬片

它就能自動測出心率！

為了獲得更準確的運動效果和安全性，真心建議選擇具有心率監測功能的型號

記得把手的金屬片保護膜要先撕掉喔~~

這次跟團飛輪的椅墊免費升級高品質中空款！

座椅的舒適度，確保有效運動並最小化受傷風險的關鍵。

這是煞車旋扭，往右轉就得更用力踩，往左轉就能較輕鬆騎！

往下按就立即煞車！

最下面四個角一定要鎖緊，這樣騎起來才不會晃！

這台有雙前滾輪，女生也能輕易移動到別處喔！

這個是iphone藍芽控制器

iphone可下載『科一健康』APP，連接iphone藍芽

iphone藍芽控制器

黏貼在踏板上，這樣才能感應到踏板旋轉速度喔！

這是App長的樣子，多種模式可選擇

還整合進了iphone的『健康』APP數據喔！

連接iphone藍芽，內容主角會根據您的騎行速度快慢前行，

有動畫、有實景可自行選擇不同練騎模式及場景

可選有教練直接教你如何騎飛輪！

可以選不同的場景陪騎喔！

還能跟大家競賽入排行榜喔！

有人互動陪練果然能提高運動效率！

老媽運動完，換小美騎飛輪運動~~

騎飛輪就是全家人的運動呀~~

📌來看一下Cinya影片介紹這台高CP值飛輪給大家！

飛輪是模仿路上自行車的健身器材，透過踩踏時產生的阻力模擬上下坡環境，而提供更具挑戰性的騎行訓練。當你踩踏這個自行車時，由於飛輪的重量，你會感到一種阻力，就好像在真實的路上騎車時，面對上坡時需要更用力一樣。這樣的設計可以模擬上下坡的環境，能更好的訓練腿部肌肉和提升體能！

根據哈佛大學的科學家計算出來，每30分鐘內會燃燒多少卡路里 :

✅ 室內飛輪的好處

1. 增強心肺健康：騎行能強化心臟、肺部和肌肉，並促進血液和氧氣的流動，從而改善記憶、降低血壓、改善睡眠等。
2. 幫助減重：高強度的騎行可以快速燃燒卡路里，有助於減少體重。
3. 燃燒體脂肪：結合適當的飲食調控的室內騎行有助於減少體重和體脂肪。
4. 低衝擊運動：室內騎飛輪是低衝擊的運動，有助於強化骨骼和關節，對於有關節問題或傷害的人來說是個好選擇。
5. 強化腿部和下半身肌肉：騎行可以增強小腿、大腿和核心部位的肌肉，也可以涉及到上半身肌群。
6. 間歇性訓練：室內飛輪可以進行間歇性訓練，有助於在較短的時間內燃燒更多的卡路里。
7. 比戶外騎行更安全：室內騎飛輪避免了戶外騎自行車的某些風險，如避開空氣污染、交通、不良路面和天氣狀況。

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✅商品由新竹物流或嘉里快遞配送，僅配送至1樓，無搬運上樓服務！可於送達時詢問當地司機能否協助上樓，若無法配合，敬請見諒！

✅『貨到付款』：商品說明內文已詳細標示重量及尺寸，訂購前請先詳閱，收到商品後若非商品本身問題，而產生退貨，需由買方負擔來回運費$500元

外箱尺寸：106 x 82 x 25cm
含外箱總重：32KG

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這台飛輪放在客廳一角，真的不佔位！尤其得放在常出入的地方，家人平常看得到，才會去運動！重點是運動時很安靜，沒有聲音，也不影響樓下住戶，非常適合家庭裡放上一台！這台飛輪用的是磁力控制，靜音又耐用，也不用擔心換耗材的問題！現在跟Cinya團購還能享有2.5年台灣保固喔！平常在家享追劇就能騎飛輪瘦身~~ 快樂的騎出好心情！Cinya推薦給大家喔！

鑫海國際行銷有限公司    

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SILINK 為公司註冊商標

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